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做些小动作就能达到养生效果

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。坐着捏膝盖。俗话说＆ldquo；人老腿先老＆rdquo；，而＆ldquo；腿老＆rd

华侨核武器带着荣耀退役：

张翰奇退役前圆梦第9冠新浪体育讯　北京时间6月15日消息，“总冠军！总冠军！总冠军！”比赛的最后时刻，厦门嘉庚体育馆内球迷们的呼喊声湮没了整个球馆，华侨大学已经毫无悬念的获得决赛的胜利，这是他们历史上的第九个CUBA冠军

说到做到，阿韦洛亚休息日加练

阿韦洛亚此前曾表示这是他在皇马的最后一个赛季，但是他会用更加努力的训练来争取出场时间为球队做出贡献。阿韦洛亚说到做到，这两天齐达内给皇马放了个小假，在其他皇马球员休息的时候，阿韦洛亚自己来到了皇马训练基地单独加练。阿韦洛

詹姆斯：我仍有信心因我是世界最佳球员

詹姆斯北京时间6月15日消息（美国当地时间6月14日），骑士客场91-104不敌勇士，总比分2-3落后。詹姆斯本场比赛拿到40分14篮板11助攻，但是双拳难敌四手，最终骑士还是输掉了比赛。虽然输掉了比赛，但很多人都认为詹

防治干眼症多做护眼操

干眼症为眼科常见疑难病症之一，过去以老年人为主，现在多见于20-40岁者，呈年轻化趋势，每年以10%的速度增长，严重者可发生感染性角结膜炎，甚至导致失明，至今尚缺乏有效治疗方法。防治干眼症，平时可多做护眼操，具体共

清明思故人追忆过去一年体坛逝者

清明暮春里，怅望北山陲。清明节是最重要的祭祀节日，又是一年清明节，让我们以无限的哀思化作对过去一年，离开我们而去的体坛人物的思念＆hellip；＆hellip；去年11月29日凌晨，巴西甲级联赛沙佩科人足球俱乐部包机，在

中国短道速滑全新起航 90后新人范可新重点培养

2014年索契冬奥会和上赛季国际赛场，少了王濛的中国冰刀开始重点培养“90后”新人范可新，她多次出战女子500米这一中国最强单项，可让人没想到的是，在不被外界看好的情况下，趁着其他高手竞争而摔倒的局面下，李坚柔一举夺下女

北京启动农险承保电子化试点

5月10日，北京全面启动政策性农业保险承保全流程电子化改革试点，为北京广大农户提供便捷高效的农险承保服务，这标志着农险业务开启线上操作时代。据了解，政策性农业保险的线下作业量大，书写差错率高，是经营的痛点和难点之一。自2

免费听马未都讲故宫是假的！微信群免费课程乱象多

近日，一张＆ldquo；扫码免费听马未都讲故宫＆rdquo；的图片在微信朋友圈传播。随后，马未都本人发布辟谣声明。马未都告诉北京青年报记者，由于很多人向他核实网传免费视频的真实性，他受到很大困扰。此前，他未曾遇到过这种情

属猴的体坛名人你都知道几位？

猴在传统文化中,被赋予了很多吉祥的寓意,猴年出生的人也被认为聪明机智、活泼好动、好奇心强,容易当上领导。姑且不论这个观念靠不靠谱,先数数属猴的体坛明星和猴年的事,你知道多少？虽然被中国网友戏称为＆ldquo；江湖郎中＆r

在孩子眼中，爸爸妈妈是什么样的？

华龙网-新重庆客户端9月18日13时讯有这样一种现象让很多父母尴尬：常年外出的父母回到家中，自己的孩子却跑回了学校，问他为什么，他却以一副特别气愤的语气说：“爸妈回来，买点儿东西就想收买我！”据统计，近1000万儿童一

瘦身果免密支付22次小伙被室友盗取3400元龙芯中科

楚天金报讯（记者方历娇通讯员付静宜、吴茜）武汉小伙小周的同事兼室友谢某，利用他写在笔记本上的支付宝账号、登录密码以及支付宝小额免密支付功能，将其账户里的3400元现金转走并挥霍一空。记者昨从江汉区检察院获悉，谢某被判处

三种简单的活动缓解脚跟疼

长时间走路、跑步会导致脚底肌肉疲劳，引发脚跟疼。近日，美国《预防》杂志介绍了三种简单的活动，能有效缓解症状。 1.推墙拉腿。站在墙前，左腿在前屈膝，右腿在后挺直，双手压在墙面上，身体前倾，感觉右腿有拉

欧冠快评：老冤家们都碰面这次轮到谁下手？

欧冠16强抽签结果一出，伦敦一片哗然。阿森纳和巴萨这一碰面，枪手很有可能会让自己头上的那顶“欧冠16郎”的帽子再戴一年；至于切尔西，连续三个赛季在欧冠遭遇同一个对手

书写好中华民族伟大复兴“三农”新篇章的根本遵循

原标题：书写好中华民族伟大复兴“三农”新篇章的根本遵循经党中央批准，中共中央党史和文献研究院编辑的《习近平关于“三农”工作论述摘编》已正式出版，为广大干部群众学习、理解、掌握习近平总书记关于“三农”工作的重要论述，提供了

柯洁：颜值低酒量差学围棋时曾咬着苹果睡着

法制晚报讯（记者张骜）柯洁火了，火得连自己都有点没想到。昨天，中国棋院为新晋在“梦百合杯”夺冠，收获自己第三个世界冠军的围棋界当红小生柯洁举行了专场见面会。“狂”让大家记住了他的名字，柯洁说，中国棋手需要表现出个性，而

营养强化“肌肉男”的方法

肌肉的生长需要营养强化，要想在夏季展示漂亮的肌肉，从现在开始就要注重营养的补充和加强。正在进行健美塑形的男士，从以下几个方面着手，一定能够在短短数周看到肌肉的变化。以75公斤的健美爱好者为例早餐：5片切片面包或2个馒头，

新战书投往电竞界？谷歌人工智能盯上星际争霸

中新网3月14日电据韩媒报道，人工智能AlphaGo在与韩国棋手李世石九段的人机大战中连下三城，提前锁定了胜利。如今，信心爆棚的谷歌人工智能将继续扩大挑战领域，下一份战书或投往电竞界。近日在韩国首尔举行的谷歌机器学习座

全面发力大家居，大自然家居举办25周年超级盛典

中国消费网＆bull；家居频道报道 2019年5月29日，大自然地板25周年超级盛典活动发布会在大自然家居总部举行。籍着25周年之际，大自然家居启动超级盛典活动，发布周年爆款，并与罗莱家纺、飞利浦水健康、意丝寇达成战

拉涅利：纽卡一定能保级成功

凭借冈崎慎司的倒钩破门，莱斯特城在本轮联赛中1-0力克纽卡斯尔，继续朝着英超冠军挺进。赛后＆ldquo；狐狸军团＆rdquo；主帅拉涅利称赞了麾下弟子的士气。他说：＆ldquo；一支球队换帅后，球员们都会希望展现自己的态

阿丽克西斯神秘坛子在日本大学尘封50年近日解封2010儿童歌曲大奖赛

就如校园恐怖电影里演的那样，每一个历史悠久的大学，某一件破败的实验室、教室、办公室里，都会隐藏着不为人知的秘密。日本东京大学最近就发生了这样一件事，解开了一个困扰众多教授、学者至少50年的秘密：这个坛子里究竟装了什么？东

新发地市场：产销对接带动近36万人脱贫

28日，占地3000平方米的北京新发地市场扶贫馆正式开放。展馆共分为四个展区，充分利用图片、文字、数据、实物、视频等方式，从多个角度展示新发地市场扶贫经验、做法。每一位参观者还可以通过现场扫码的简单方式，完成消费扶贫，亲

《个人信息出境安全评估办法（征求意见稿）》全文内容

为保障个人信息安全，维护网络空间主权、国家安全、社会公共利益，保护公民、法人的合法权益，依据《中华人民共和国网络安全法》等法律法规，国家互联网信息办公室会同有关部门起草了《个人信息出境安全评估办法（征求意见稿）》，现向

广深20家影院首次4K直播国庆阅兵式盛况观众:震撼！

全场观众激动地挥舞红旗，齐声高唱《我和我的祖国》，现场数次响起欢呼声和掌声……这是广州平安大戏院观众观看中华人民共和国成立70周年庆祝大会和阅兵仪式直播现场激动人心的一幕。今天（10月1日）上午，广州、深圳有20家影院通

从高点降价700元！飞天茅台线上线下发力供货 “黄牛”慌了消费者乐了

国庆放假喝茅台吗？降价了！茅台最近连连出招，允许经销商提前执行四季度配额，同时与电商直营合作，利好消费者。中证君周末探访多个城市的销售渠道获悉，最近茅台价格回落明显，量大从优，甚至每瓶价格跌破2300元，相当于高峰时期3

乐视超级电视s50湖北第二批40个交通重点项目开工建设总投资290亿元安东尼受伤

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共同确认世界未来发展方向（国际论坛）

二十国集团领导人大阪峰会是向国际社会展示世界主要经济体共同捍卫多边主义、致力于通过多边协调推动世界经济发展的绝佳机会。日本和国际社会对中国国家主席习近平出席大阪峰会都抱有热切期待。各方期待此次峰会能就支持多边贸易体制、反

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必看！男人塑身有七个注意

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合肥体育新闻》—20170810

现在，健身热潮在各地兴起，怎么科学健身也就成了不少市民困惑的问题。不过，今天我得告诉您一个好消息，咱们合肥的市民有福啦。今天上午，我省第一个＆ldquo；体医融合＆rdquo；试点启动仪式在庐阳区举行。昨天晚上，NBL联

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俄罗斯总统普京１６日就近来闹得沸沸扬扬的俄罗斯运动员使用违禁药物米屈肼丑闻表态，认为事件要归咎于俄体育官员办事不利。普京当日在政府工作会议上表示，俄罗斯体育官员没有及时告知运动员有关世界反兴奋剂机构（ＷＡＤＡ）确定新的违

郭川掌舵"中国·青岛"号开启海上"丝绸之路"之旅

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宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症很容易光顾女性朋友，子宫肌瘤、卵巢囊肿也不时找女性朋友的麻烦。除接受医生治疗外，还有一个简单易行的辅助治疗办法＆mdash；＆mdash；仰卧起坐。要想获得更好的腹部肌肉锻

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6月9日11：00，随着高职（专科）层次技术科目考试的结束，2019年江西高考落幕。中国江西网记者从江西省教育厅了解到，考生可于6月23日上午（具体时间根据工作安排确定）通过＆ldquo；江西教育网＆rdquo；、＆ld

百名美各界人士发联名信&nbsp;认为敌视中国对美国无益

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